Manfaat dan Efek Minum Air Kelapa Muda saat Ibu Menyusui

Manfaat dan Efek Minum Air Kelapa Muda saat Ibu Menyusui | Saat ibu hamil tentunya terkadang bingun dan bertanya-tanya bolehkah Minum air kelapa muda saat sedang menyusui? minum air kelapa muda memang menyegarkan, apalagi ketika cuaca sedang panas, membayangkannya saja sudah membuat kita merasa haus terbayang kesegarannya. Minum air kelapa muda saat ibu menyusui tidak hanya menyegarkan akan tetapi sebagai pengganti cairan tubuh, air kelapa muda sangat bermanfaat bagi ibu sedang menyusui karena memiliki kandungan detoksifikasi pada tubuh sebagai minuman pengganti.

Gambar Manfaat dan Efek Minum Air Kelapa Muda saat Ibu Menyusui


Saat ibu menyusui memelurkan nutrisi untuk memperlancar ASI, maka dari itu dibutuhkan asupan makanan yang cukup. Air kelapa muda memiliki cukup kandungan kalori tinggi beserta lemak yang rendah, manfaat minum air kelapa muda untuk ibu menyusui sangat baik dan pasca melahirkan. Khasiat minum air kelapa saat menyusui tidak berefek negatif saat mengkonsumsi secara berlebihan. Air kelapa muda dapat diyakini juga dapat melancarkan nifas, jadi alangkah baiknya konsumsi air kelapa hijau untuk ibu menyusui dan diperbolehkan minum air kelapa muda saat nifas dan juga tidak membahayakan bagi ibu sedang menyusui dan menjelang persalinan sangat baik minum air kelapa muda.

Manfaat Air Kelapa Muda Baik juga dikonsumsi ibu menyusui, Lalu apa saja manfaatnua? Simak Ulasan berikut!


1. Pengganti Cairan dalam Tubuh

Ibu yang sedang menyusui kehilangan banyak cairan di dalam tubuhnya, sedangkan air putih saja tidak cukup membantu mengembalikan metabolisme tubuh meskipun sudah banyak mengkonsumsi minum air putih. Maka dari itu cobalah untuk mengkonsumsi air kelapa muda karena dapat membantu mengembalikan dehidrasi tubuh.

2. Meningkatkan Produksi ASI

Jika masih merasa kekurangan asupan ASI tidak perlu mengkonsumsi banyak obat-obatan kimia, air kelapa muda dan juga santan bisa meningkatkan asupan ASI anda dan juga membantu menjaga kebutuhan cairan tubuh.

3. Mencegah berbagai penyakit

Air kelapa banyak mengandung komponen fitokimia berupa tanin. Tanin ini sendiri sifatnya anti bakteri yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur. Air kelapa muda merupakan senyawa anti jamur dan bakteri untuk mencegah dan melindungi anda dan bayi terinfeksi dari penyakit. Selain itu, air kelapa muda dapat meningkatkan kadar asam laurat dalam tubuh sehingga membantu meningkatkan daya tahan dan kekebalan tubuh bayi dari berbagai penyakit.

4. Memperlancar Pencernaan

Ibu menyusui sering mengalami sembelit atau gangguan pencernaan, ternyata air kelapa muda dapat membantu menstimulan dan memperlancar saluran pencernaan jadi ibu menyusui tidak perlu lagi mengkonsumsi obat-obatan yang belum tentu aman bagi ibu sedang menyusui.

5. Sumber Energi Alami

Ibu menyusui pastinya membutuhkan sumber tenaga ekstra untuk tetap terjaga di malam hari ketika anak kita ingin menyusui, bahkan butuh tenaga untuk mengurus rumah tangga sehingga diperlukan asupan energi. Dan salah satunya asupan sumber energi berasal dari air kelapa muda.

6. Dapat meningkatkan HDL dalam tubuh

Air kelapa muda mengandung sdikit kolestrol dan rendah lemak, yang mempunyai sifat antiaterogenik yang dapat membantu mengangkat kolestrol bebas dari pembuluh darah yang nantinya di bawah ke hati dan di buang di empedu.

Selama anda mengkonsumsi air kelapa muda dalam aturan yang wajar, tidak ada efek negatifnya bagi anda bayi. Namun, perlu diketahui dengan mengkonsumsi air kelapa perlu memperhatikan beberapa hal penting selama menyusui, antaranya:


  • Pilih air kelapa muda segar
Di luar sana banyak sekali minuman instan yang beredar dengan mengklain dibuat dari air kelapa murni alami

  • Hati-Hati kemungkinan Energi
Bayi yang mengkonsumsi ASI rentang terkena serangan alergi baik dari makanan maupun minuman yang telah dikonsumsi ibunya, namun perlu diperhatikan reaksi bayi saat mengkonsumsi air kelapa saat sedang menyusui. 

  • Jangan minum air kelapa muda saat bersamaan dengan obat.

Konsultasikan dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat, bisa jadi air kelapa bisa menetralkan reaksi obat pada tubuh dan menurunkan khasiatnya.

0 Response to "Manfaat dan Efek Minum Air Kelapa Muda saat Ibu Menyusui"

Post a Comment