Cara Rileks Merendam Kaki Bengkak Saat Hamil

Cara Rileks Merendam Kaki Bengkak Saat Hamil - Keluhan ibu hamil seperti nyeri bokong pada umumnya yang sering di alami yaitu pembengkakan pada kaki dan tangan. Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab pembengkakan pada kaki ibu hamil. Ahli kesehatan menyebutkan ibu hamil baiknya merendam kaki dengan air hangat dapat memberikan rasa rileks tubuh terasa lebih nyaman. Dengan merendam kaki dengan air hangat saat hamil diyakini dapat mengatasi kaki bengkak pada ibu hamil. 

Cara Rileks Merendam Kaki Bengkak Saat Hamil
Cara Rileks Merendam Kaki Bengkak Saat Hamil

Bolehkah ibu hamil merendam kaki dengan air panas? pertanyaan ini banyak dipertanyakan oleh ibu hamil, khususnya ibu hamil pertama. Merendam kaki bengkak dengan air hangat dapat dilakukan dengan cara rendam telapak kaki yang membengkak dengan sedikit dicampur dengan garam. Jika perlu, bisa memijat kaki dengan minyak gosok atau minyak jahe yang dapat mengatasi masalah pembengkakan pada kaki ibu hamil sekaligus dapat membantu memperlancar sirkulasi darah.

Tidak hanya dengan merendam kaki bengkak dengan air hangat saat hamil juga disarankan cara lain seperti cara mengkempeskan kaki bengkak saat hamil yang dapat mengatasi pembengkakan pada kaki, mengingat pembengkakan pada kaki terjadi akibat terjadinya adanya ketidakseimbangan kadar natrium dan air. Oleh karena itu, ibu hamil mesti memperbanyak asupan air minum, disarankan ibu hamil mengkonsumsi kurang lebih 10 gelas air putih sehari. Selain itu juga, ibu hamil disarankan agar tetap menjaga asupan garam agar kadar natrium di dalam tubuh tidak berlebihan.

Demikian cara rileks saat hamil dengan merendam kaki bengkak dengan air hangat saat hamil, agar pembengkakan pada kaki sedikit berkurang dan dapat mengurangi rasa kekhawatiran ibu hamil. 

0 Response to "Cara Rileks Merendam Kaki Bengkak Saat Hamil"

Post a Comment