Penyebab dan Gejala Kencing Batu dan Serta Mengatasinya

Sehatdok - Kencing batu atau biasa disebut dengan batu ginjal merupakan endapan keras yang membentuk dari zat pada air kencing. Kencing batu atau batu ginjal pada umumnya terserang pada orang yang telah lanjut usia ke atas 40 tahun. Kencing batu ini disebabkan karena adanya enfeksi pada area ginjal oleh batu kristal, biasanya batu ginjal disertai dengan gejala meriang, demam tinggi, keringatan, sering buang air kecil dan terasa sakit.

Penyebab dan Gejala Kencing Batu dan Serta Mengatasinya


Apabila Anda mengalami gejala-gejala batu ginjal, maka sebaiknya menghubungi dokter. Adapun gejala-gejala batu ginjal tersebut sebagai berikut : 

Muntah parah, sakit yang membuat Anda tidak bisa duduk diam
Rasa sakit yang disertai mual dan muntah-muntah, Rasa sakit disertai demam dan meriang, Kencing berdarah, Susah membuang air kecil, ciri-ciri yang disebutkan merupakan salah satu gejala batu ginjal yang paling umum.

Apa penyebab batu ginjal?

Penyebab batu ginjal atau kencing batu bisa terbentuk apabila urin atau air kencing yang mengandung terlalu banyak mengkonsumsi bahan kimia. 

Dalam melakukan program diet yang tinggi protein dan sedikit mengkonsumsi air akan meningkatkan risiko yang dapat menyebabkan batu ginjal. Faktanya, ada sekitar 85% yang menjadi penyebab batu ginjal atau kencing batu terbuat dari zat kalsium. 

Pencegahan

1. Minum air yang secukupnya

Minum air secukupnya minimal 8 gelas per hari. Perbanyak asupan air putih apabila aktivitas fisik Anda tergolong padat dan selalu berkeringat. Rajin minum air putih dapat menurunkan risiko pembentukan batu di ginjal.

Namun, perlu juga dibatasi minuman air putih yang mengandung kalori atau pemanis. Hindari minuman  beralkohol, kafein, dan minuman bersoda. 

2. Batasi makan makanan asin

Kebanyakan konsumsi makanan asin dari garam atau natrium, dapat memicu penyakit batu ginjal karena meningkatkan sejumlah kalsium didalam urin.

Batasi asupan yang banyak mengandung garam, maksimal dalam sehari setara dengan 1 sendok makan garam dapur atau sekitar (5 gram garam). Biasakan untuk menjaga kandungan gizi dalam makanan seperti makanan kemasan yang banyak mengandung natrium

3. Jaga berat badan agar tetap ideal

Obesitas atau berat badan yang berlebihan selalu dikaitkan terhadap risiko penyakit batu di ginjal atau sakit kencing batu. Batu ginjal atau kencing batu dapat menyebabkan resistensi insulin dan peningkatan jumlah kalsium di dalam urin sehingga menyebabkan risiko lebih besar karena adanya batu di ginjal.

Orang yang memiliki pH urin cenderung lebih asam dari pada orang yang memiliki berat badan lebih, sehingga juga dapat meningkatkan risiko terjadinya pembentukan batu ginjal.

4. Batasi makan asupan hewani dan yang banyak mengandung purin

Daging merupakan sumber protein hewani yang biasa dikonsumsi seperti telur, jeroan serta produk susu mengandung purin. Purin adalah zat yang sering menyebabkan asam urat.

Selain itu, asam urat merupakan salah satu bahan makanan yang mengandung purin. Purin dapat membentuk batu pada ginjal, olehnya itu dapat batasi asupan makanan berupa hewani dan makanan mengandung purin lainnya.

Demikian artikel singkat tentang penyebab dan gejala kencing batu dan serta cara mengatasinya, semoga kita semua terhindar dari penyaki kencing batu atau batu ginjal.

0 Response to "Penyebab dan Gejala Kencing Batu dan Serta Mengatasinya"

Post a Comment