Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian dan Apa Saja Manfaatnya?

SehatDok.xyz - Bolehkah ibu menyusui makan durian? Larangan ibu hamil makan durian karena takut mengalami keguguran di usia kehamilan, namun apakah setelah melahirkan apakah larangan itu masih berlaku? Seiring banyaknya mitos yang menyebutkan bahwa larangan ibu menyusui makan durian apakah diperbolehkan, simak ulasannya berikut ini:


Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian dan Apa Saja Manfaatnya?


Buah durian merupakan buah kegemaran setiap orang, namun ada juga orang yang tidak suka sama sekali aromanya meskipun hanya menghirup bauhnya. Ibu menyusui boleh makan durian seperti dilansir "Alodokter" seputar tanya dokter. Perasaan kepengen makan durian saat sedang menyusui apakah diperbolehkan atau tidak? 

Menurut Dr. Caecilia Haryu Aryapti menganjurkan makan durian bagi ibu menyusui asalkan tidak menyebabkan reaksi seperti alergi pada ibu ataupun pada bayi yang sedang disusui. Durian tidak menyebabkan elergi apabila tidak dikonsumsi berlebihan. Tidak hanya pada ibu menyesui jika di konsumsi secara berlebihan akan menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual, perut kembung, sakit kepala dan keluhan lainnya. 

Manfaat buah durian untuk ibu menyusui sebagai berikut :

1. Antidioksidan

Durian mengandung  zat yang dapat menjaga tubuh serangan radikal bebas penyakit yang berbahaya.

2. Serat

Serat yang terkandung dalam buah durian membantu proses pencernaan manuasia, selain memperlancar pencernaan juga menjaga kadar kolestrol, dan kesehatan jantung.

3. Kalium

Durian mengandung kalium yang membantu proses metabolisme yang menjaga kepadatan otot dan tulang serta dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Vitamin

Durian mengandung banyak vitamin dan protein yang penting bagi ibu menyusui setelah melahirkan. Vitamin dan asam folat dapat mencegah terjadinya anemia ketika menyesui pasca melahirkan.
Makan buah durian pasca melahirkan dapat mengurangi tekanan stres yang seringkali dialami ibu menyusui.

5. Fosfor

Fosfor sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan mulut dan gigi, sedangkan durian sendiri memiliki kandungan fosfor untuk menjaga kesehatan tubuh.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian? Apakah Aman?

Berdasarkan kandungan vitamin pada buah durian dapat disimpulkan bahwa durian tidak berbahaya bagi ibu menyusui pasca melahirkan makan durian, asalkan mengkonsumsinya tidak secara berlebihan.

Baca Juga : Jarang diketahui, Manfaat Ketumbar Untuk Kesehatan

Demikian, artikel "Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian dan Apa Saja Manfaatnya?" semoga bermanfaat dan menjadi pengalaman makan durian saat menyusui bahwa itu tidak dilarang asalkan tidak berlebihan.

0 Response to "Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian dan Apa Saja Manfaatnya?"

Post a Comment