Suplemen Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Sehat dan Cerdas

SehatDok.xyz - Bunda, pasti selalu berpikiran makanan apa yang baik dikonsumsi ibu menyusui agar bayi sehat dan cerdas? Tentunya mau makan makanan ini takut salah, tidak mengandung vitamin dan protein. Makanan yang baik ibu menyusui agar nantinya memiliki bayi yang sehat dan cerdas, bunda mesti pandai memilih makanan suplemen tinggi untuk memenuhi nutrizi si buah hati agar kelak tumbuh menjadi anak yang cerdas dan pintar membagakan kedua orang tuanya.

Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Sehat dan Cerdas

Ada berbagai jenis makanan yang dapat di konsumsi ibu menyusui dan dijadikan sebagai menu makanan wajib yang dapat membantu perkembangan otak bayi, seperti asupan makanan yang mengandung protein, seng, folat, zat besi dan beberapa vitamin lainnya. 

Makanan ibu menyusui untuk membantu nutrizi ASI seperti telur, tahu, tempe, sayuran hijau, serta daging ikan. Ibu yang sedang menyusui disarankan agar tetap tetap memperhatikan makanan yg dilarang untuk ibu menyusui diantaranya :

1. Kafein yang berlebihan
2. Ikan yang bermerkuri tinggi
3. Susu dan daging yang berlemak tinggi
4. Makanan Kaleng
5. Alkohol
6. Pappermint
7. Makanan non organik 

Makanan ibu menyusui agar bayi cerdas, bunda perlu memperhatikan ASInya. ASI merupakan makanan yang paling utama bagi bayi yang baru lahir sampai hingga usia 6 bulan. Jadi, ibu menyusui jangan sembarang makan yaa !

Ibu menyusui perlu memperhatikan pola makanan disaat masih menyusui bayinya, pilih makanan yang banyak mengandung zat besi dan juga seng yang membantu pertumbuhan tulang dan giginya. Makanan ibu menyusui agar kulit bayi putih bersih penuhi kebutuhan gizi yang dibutuhkan seperti vitamin, protein, sayuran hijau dan daging tanpa lemak yang dihaluskan lembut.

Perlu diingat makanan ibu menyusui menjaga pola makanan agar bayi tidak mencret yang dapat mengakibatkan perut kembung. Olehnya itu, banyak wahai bunda hati-hati dalam memilih makanan, sebab banyak sekali pantangan makanan ibu menyusui yang perlu anda tahu sebelumnya. Makanan sebagai pelengkap gizi berupa vitamin dari buah buahan, mengkonsumsi buah untuk ibu hamil dapat dapat membuat bayi cerdas.

Demikian artikel "Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Sehat dan Cerdas" Semoga bunda yang ada di rumah yang sedang menyesui dapat mengetahui hal ini. 

0 Response to "Suplemen Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Sehat dan Cerdas"

Post a Comment